{"id":746,"date":"2016-10-17T21:46:46","date_gmt":"2016-10-17T18:46:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/?p=746"},"modified":"2017-02-19T02:44:40","modified_gmt":"2017-02-18T23:44:40","slug":"uzakdogu-masaj-teknikleri","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/uzakdogu-masaj-teknikleri\/","title":{"rendered":"Uzakdo\u011fu masaj teknikleri"},"content":{"rendered":"<p><strong>Uzakdo\u011fu Masajlar\u0131 <\/strong>Ad\u0131ndan da anla\u015f\u0131laca\u011f\u0131 \u00fczere Uzakdo\u011fu masajlar\u0131, Uzak do\u011fudan esinlenerek gelen ve Uzak do\u011funun geleneksel t\u0131bbi k\u00fclt\u00fcr\u00fc ile yo\u011frulmu\u015f masaj \u00e7e\u015fididir. \u00c7ok eski zamanlardan bu yana iyile\u015ftirici \u00f6zelli\u011fine inan\u0131lan bu masaj \u00e7e\u015fidinin di\u011fer masaj y\u00f6ntemlerinden ayr\u0131lan \u00e7ok \u00f6nemli teknikleri vard\u0131r. yo\u011furma, s\u0131kma ovalama gibi hareketler yerine, germe, \u00e7ekme esnetme gibi \u00f6zel teknikler Uzakdo\u011fu masajlar\u0131nda kullan\u0131lan en \u00f6nemli manip\u00fclasyonlard\u0131r. Masaj esnas\u0131nda masaj\u0131n s\u0131hhatini ve etkisini azaltacak k\u0131yafetler yerine daha rahat esneme hareketlerine uygun k\u0131yafetler giyilmesi \u00f6nerilir. S\u0131n\u0131rl\u0131 sertlikte bir zeminde \u00e7al\u0131\u015f\u0131lan Uzakdo\u011fu masaj\u0131 tekniklerine g\u00f6re sert ve yumu\u015fak dokunu\u015flarla farkl\u0131l\u0131k arz edebilir. Bu da ki\u015finin tercihine kalm\u0131\u015f bir durumdur. Her ne kadar masaj uygulan\u0131rken sertlik hissedilse de sonras\u0131nda masaj\u0131n tedavi edici etkisinin oldu\u011funa inan\u0131l\u0131r. Uzakdo\u011fu masaj\u0131n\u0131 yapacak olan masaj terapistinin mutlaka bu e\u011fitimi alm\u0131\u015f olmas\u0131 gerekmektedir. \u00c7ekme ve germe hareketleri yo\u011fun olarak uyguland\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in iskelet sistemindeki kritik noktalara dikkat edilerek bu masaj yap\u0131lmaktad\u0131r. Ayn\u0131 zamanda ameliyatl\u0131, ciddi derecede k\u0131r\u0131k ya da zedelenmesi olanlar Uzakdo\u011fu masaj\u0131n\u0131 mutlaka doktor kontrol\u00fcnde yapt\u0131rmal\u0131. Ayn\u0131 zamanda hamile bayanlar ve ya\u015f\u0131 hayli ilerlemi\u015f olan ki\u015filerde masaj manip\u00fclasyonlar\u0131ndan uzak durmal\u0131lar. Kolay ve yap\u0131labilir gibi g\u00f6z\u00fckse de asl\u0131nda masaj\u0131n her \u00e7e\u015fidi farkl\u0131 handikaplara sahiptir. \u00c7\u00fcnk\u00fc insan anatomisi ger\u00e7ekten \u00e7ok d\u00fczg\u00fcn bir sisteme sahiptir. Yaratan kulunu \u00e7ok farkl\u0131 inceliklerle donatm\u0131\u015f ve her bir sistemi birbirine ba\u011flanm\u0131\u015ft\u0131r. Bu nedenle ne s\u0131rt b\u00f6lgesi boyun b\u00f6lgesinden ba\u011f\u0131ms\u0131z d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclebilir ne de bel b\u00f6lgesi boyun b\u00f6lgesinden. T\u00fcm bunlar\u0131n \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131nda masaj\u0131 yapacak olan ki\u015finin insan anatomisini ve bedenini \u00e7ok iyi tan\u0131mal\u0131. Hangi b\u00f6lgelere ne kadar bas\u0131 uygulanmal\u0131, nerede nas\u0131l bir teknik uygulanmal\u0131, bilmesi gerekmektedir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uzakdo\u011fu Masajlar\u0131 Ad\u0131ndan da anla\u015f\u0131laca\u011f\u0131 \u00fczere Uzakdo\u011fu masajlar\u0131, Uzak do\u011fudan esinlenerek gelen ve Uzak do\u011funun geleneksel t\u0131bbi k\u00fclt\u00fcr\u00fc ile yo\u011frulmu\u015f masaj \u00e7e\u015fididir. \u00c7ok eski zamanlardan bu yana iyile\u015ftirici \u00f6zelli\u011fine inan\u0131lan bu masaj \u00e7e\u015fidinin di\u011fer masaj y\u00f6ntemlerinden ayr\u0131lan \u00e7ok \u00f6nemli teknikleri vard\u0131r. yo\u011furma, s\u0131kma ovalama gibi hareketler yerine, germe, \u00e7ekme esnetme gibi \u00f6zel teknikler Uzakdo\u011fu masajlar\u0131nda<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[503,501,502,500],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/746"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=746"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":747,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/746\/revisions\/747"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}