{"id":1605,"date":"2018-03-25T23:46:50","date_gmt":"2018-03-25T20:46:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/?p=1605"},"modified":"2018-03-25T23:46:50","modified_gmt":"2018-03-25T20:46:50","slug":"istanbul-evde-masaj","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/istanbul-evde-masaj\/","title":{"rendered":"\u0130STANBUL EVDE MASAJ"},"content":{"rendered":"<p><strong>B\u00d6LGESEL MASAJLAR<\/strong><\/p>\n<p>Pek \u00e7ok masaj \u00e7e\u015fidi i\u00e7erisinde en \u00e7ok uygulanan masaj t\u00fcrlerinden bir tanesi olan b\u00f6lgesel masajlar, sorun olan b\u00f6lgeye y\u00f6nelik tedavi edici hareketler ve uygulamalar b\u00fct\u00fcn\u00fcd\u00fcr. Ense, omuz ve s\u0131rt, ba\u015f ve boyun, s\u0131rt ve bel, bacak ve kol gibi b\u00f6lgelerin dahil oldu\u011fu b\u00f6lgesel masajlarda \u00f6ncelikle rahats\u0131zl\u0131k olan b\u00f6lge tespit edilmekte ve ard\u0131ndan da masaj uygulamas\u0131na ge\u00e7ilmektedir. <strong>B\u00f6lgesel masajlar<\/strong> ayr\u0131ca doktorlar\u0131n alternatif t\u0131p olarak hastalar\u0131na \u00f6nerdi\u011fi uygulamalar aras\u0131nda yer almaktad\u0131r.<\/p>\n<p><strong>B\u00f6lgesel Masajlar Nas\u0131l Yap\u0131l\u0131r<\/strong><\/p>\n<p>B\u00f6lgesel masajlar, ki\u015fiye ve b\u00f6lgeye g\u00f6re de\u011fi\u015fkenlik g\u00f6stermekle birlikte yayg\u0131n olarak 30 dakika s\u00fcrmektedir. Genellikle fizik tedavi ve rehabilitasyon hastalar\u0131n\u0131n, kronik b\u00f6lgesel a\u011fr\u0131s\u0131 bulunan ki\u015filerin tercih etti\u011fi masaj t\u00fcrleridir.<\/p>\n<p>Ba\u015f, boyun ve omuz masajlar\u0131nda sadece bu b\u00f6lgeler \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015f\u0131lmaktad\u0131r. Ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, gerginlik, uyku problemleri, boyun ve s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131, tutulma gibi sorunlar\u0131n meydana geldi\u011fi ki\u015filere uygulanan bu masaj, olduk\u00e7a etkilidir. Bunlar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra ayr\u0131ca sa\u00e7 ve sa\u00e7 derisini besler nitelikteki etkisiyle de sa\u00e7lar\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde uzamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmaktad\u0131r.<\/p>\n<p><strong>S\u0131rt masaj\u0131<\/strong> sadece s\u0131rt b\u00f6lgesine uygulanmaktad\u0131r. Omurgan\u0131n t\u00fcm sinirlere etki etmesi nedeniyle sinir sistemini rahatlatmas\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra gerginli\u011fi azaltma, a\u011fr\u0131lar\u0131 ve tutulmalar\u0131 engelleme, s\u0131rt kaslar\u0131n\u0131 gev\u015fetme gibi etkileri bulunmaktad\u0131r. Ritmik ve yava\u015f hareketlerle sakinle\u015ftiren ya da \u00e7abuk ve h\u0131zl\u0131 hareketlerle canland\u0131ran s\u0131rt masaj\u0131 daha \u00e7ok a\u011f\u0131r y\u00fckler ta\u015f\u0131yan, yanl\u0131\u015f oturma pozisyonuna maruz kalan, uzun s\u00fcre ayakta kalan ya da kamburla\u015fma problemine maruz kalan ki\u015filer taraf\u0131ndan tercih edilmektedir.<\/p>\n<p><strong>Ayak Ve Bacak Masaj\u0131<\/strong><\/p>\n<p>Ayak ve bacak masajlar\u0131 daha \u00e7ok uzun s\u00fcre ayakta kalan ki\u015filerin maruz kald\u0131\u011f\u0131 a\u011fr\u0131lar\u0131 gidermeye ya da egzersiz sonras\u0131 yorulan kaslar\u0131 dinlendirmeye y\u00f6nelik yap\u0131lmaktad\u0131r. Ayak ve bacak masajlar\u0131 s\u0131k olmamakla birlikte kronik a\u011fr\u0131lar i\u00e7in de uygulanabilmektedir fakat genel olarak uygulan\u0131\u015f amac\u0131 fiziksel ve ruhsal rahatlama ve gev\u015femedir.<\/p>\n<p>B\u00f6lgesel masaj yapt\u0131rmak isteyen ki\u015filer, profesyonel kadrolara sahip olan masaj salonlar\u0131ndan randevu alabilir ve hamam ya da <strong>sauna<\/strong> e\u015fli\u011finde b\u00f6lgesel masajlar\u0131n\u0131 yapt\u0131rabilirler.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u00d6LGESEL MASAJLAR Pek \u00e7ok masaj \u00e7e\u015fidi i\u00e7erisinde en \u00e7ok uygulanan masaj t\u00fcrlerinden bir tanesi olan b\u00f6lgesel masajlar, sorun olan b\u00f6lgeye y\u00f6nelik tedavi edici hareketler ve uygulamalar b\u00fct\u00fcn\u00fcd\u00fcr. Ense, omuz ve s\u0131rt, ba\u015f ve boyun, s\u0131rt ve bel, bacak ve kol gibi b\u00f6lgelerin dahil oldu\u011fu b\u00f6lgesel masajlarda \u00f6ncelikle rahats\u0131zl\u0131k olan b\u00f6lge tespit edilmekte ve ard\u0131ndan da<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1606,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[160,455],"tags":[479,432,829],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1605"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1607,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1605\/revisions\/1607"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1606"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.egoistanbul.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}