Fitness Sonrası Masajın Önemi
Profesyonel sporcularda ya da yoğun fitness yapan kişilerde dolaşım sisteminde spor yapmayanlara göre daha fazla atık madde ortaya çıkar ve bu metobolik atıklar vücutta kas ağrılarına, kas sertliklerine ve kasılmalara yol açabilir. Normal bir kişiye göre fitness sporu ile uğraşan kişilerin vücut özellikleri farklıdır, fitness yapan kişilerin kas yoğunluğu ve sertliği yapmayanlara göre çok yüksektir.
Yoğun Tempo İçin Masaj
Bu nedenle bu metobolik atıklar fitness yapmayan kişilere göre daha yoğun miktarda bulunur ve bir an önce dolaşım sistemi fitness sonrasında hızlandırarak vücuttan atılması sağlanmalıdır. İşte bu noktada en uygun yöntem fitness çalışmasından sonra masaj yöntemiyle kan dolaşımı hızlandırılmasıdır. Beylikdüzü masaj salonunda sunulan fitness sonrası masaj türü hizmeti yoğun spor yapan kişiler için sunulmaktadır. Diğer masaj salonlarında sunulan klasik masajların fitness sonrası için etki etme olasılığı düşüktür çünkü fitness yapan kişilerde kas sertliği daha yoğun olduğu için masajın ritmi, süresi ve baskısı buna göre ayarlanmalıdır. Metabolik artıkların atılmasının yanı sıra fitness sonrası yapılan masajlar spor yapan kişinin sakatlıklardan korunma performansının arttırılmasında büyük rol oynar. Kasların gevşemesine ve spor yapan kişinin rahatlamasına yardımcı olur.
Stresi Azaltın
Bunun yanı sıra masajın gevşetici özelliği sayesinde stress azaltıcı etkenler en aza indirgenir ve psikolojik rahatlama sağlar. Fitness yapan kişilerin doğru ve bu yoğun aktivite içeren spora göre beslenmesi gerekir bu nedenle besin değerlerine dikkat ederek spor esnasında harcanan enerjiyi geri kazanmaları gerekir. Fitness sonrası masajda dolaşım ve sinir sisteminin uyarılması nedeniyle oluşan yenilenen enerji sporcunun besin maddelerinden aldığı faydaları en yüksek kapasiteye ulaştırır ve kişinin fitness sonrası hedeflediği performansı yakalamasına yardımcı olur. Beylikdüzü spor salonunda profesyoneller tarafından sunulan fitness sonrası masajın performans arttırıcı faydaları kişinin bir sonraki çalışmalarının daha verimli olmasını sağlar. Sizde bu hizmetten yararlanarak fitness sonrası fiziksel ve psikolojik olarak mutlu sona ulaşabilirsiniz.
