Masajla Gelen Keyif
Birçok terapi arasında en eğlenceli olanlar arasında sayabiliriz masajı.Masajla gelen keyif sağlığınıza yansıyacaktır. Bildiğimiz ve bilmediğimiz birçok anlamda kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan bir araçtır masaj. Direk veya dolaylı olarak sağlık sorunlarının çözümüne katkısı olduğu uzmanlarca kabul ediliyor. Gerginliğin azaltılması, uykunun düzene girmesi, duruşun düzeltilmesi, hazmın düzene girmesi, nefes alışında rahatlama, sağlıklı bir cilt, zihinsel rahatsızlıkların azaltılması masajın üzerinde olumlu etkisinin olduğu kabul edilen alanlardır.
Masajın etkili olabilmesi için doğru kişilerce doğru şekilde yapılması ve uygun masaj tekniğinin seçilmesi gerekmektedir. Beylikdüzü Masaj Salonumuzda profesyonel ekibimizden faydalanabilirsiniz. Aşağıda masaj tekniklerine örnekler bulabilirsiniz:
Masaj rehberi
Sporcu masajı; sakatlanma, bacakların şişmesi ve kaslardaki gerilimin giderilmesi gibi durumlara karşın uygulanır.
Kafatası ve sakrum masajı; düzenli hareketlerle vurma, yoğurma hareketleriyle uygulanır. Aşırı gerginlikten vücut ağrıdığında veya tutulduğunda dokunun uyarılması iyi sonuç verecektir.
Shiatsu; vücudu çalıştırmak için meridyen bölgesinde baskı uygulanır. Beldeki baskı ve gerginliğin azaltılması hedeflenir.
Basic yüz masajı; kasların uyarılması ve kan dolaşımının düzenlenmesi ile beyne kan gitmesi sağlanır.
Rolfing; kasların ve dokuların birbirleriyle uyumlu çalışmalarına yönelik bir masaj türü.
Masajdan iyi sonuç almak için
Masaj mevcut sağlık sorunlarınızı tetikleyebileceği için sağlık formu doldurup sorununuz varsa, durumunuzdan terapistinizi haberdar etmelisiniz. Her masaj her bedene uygun olmayabilir. Terapi sırasında her hangi bir hareketten rahatsızlık duyarsanız, bunu ifade ederek terapistinizi yönlendirebilirsiniz. Sizin için uygun olan farklı bir yöntem seçebilir. Masajın öncesinde ve sonrasında su içmek masajın etkisini arttıracaktır. Uygulama sırasında vücudunuzdan büyük ölçüde toksin atılacağı için bu gerekli bir işlemdir.
Önceden masaj hakkında bilgi almak, bedenen ve zihnen hatta duygusal anlamda kendinizi hazırlamak farkındalığınızı arttıracaktır. Yine masaj öncesi yapacağınız bedensel temizlik terapiden hem daha iyi sonuç almanızı hem de daha büyük keyifalmanızı sağlar.
